benessere






Alimentazione prima della gara

Per disputare una maratona o una prestazione sportiva al massimo delle proprie potenzialità è giusto arrivarci anche con l’alimentazione opportuna. Bisogna arrivare al giorno della…



Smettere di fumare

Iniziare o riprendere a fumare è veramente facile, smettere è veramente difficile, 6 milioni di persone nel mondo muoiono ogni anno a causa del fumo,…